Reducción de masa corporal deteriora el rendimiento de fuerza en levantadores olímpicos de élite:Un análisis dosis

Stanica, Dragos Doru
Dall’Aqua dos Santos, Rodrigo

Resumen
Este estudio examinó la relación entre la pérdida de peso y el rendimiento en levantadores olímpicos de élite, con un enfoque en respuestas específicas por sexo. Se utilizó un diseño observacional retrospectivo, analizando datos de competencia disponibles públicamente de atletas masculinos (n = 16) y femeninos (n = 15) que compitieron durante el ciclo olímpico de Tokio 2020 y París 2024. Se realizaron análisis de correlación y regresión para evaluar la asociación entre el cambio de masa corporal (%) y el cambio en el total levantado (kg).

En atletas masculinos, se observó una fuerte correlación negativa entre la pérdida de peso y el rendimiento (r = -0.91, p < 0.01), con una clara relación dosis–respuesta. El rendimiento mejoró en atletas con <4% de pérdida de peso (+7.0 kg), mostró cambios mínimos en 4–6% (-2.0 kg) y disminuyó sustancialmente en >6% (-22.8 kg). Cada reducción del 1% en la masa corporal se asoció con una disminución aproximada de 9.50 kg en el total levantado (R² = 0.83, p < 0.01). En atletas femeninas, se observó una asociación positiva moderada (r = 0.61, p < 0.01), aunque con mayor variabilidad y sin un patrón consistente después del análisis de sensibilidad.

Estos hallazgos indican que la pérdida de peso está fuertemente asociada con un deterioro del rendimiento de fuerza en levantadores olímpicos masculinos, siguiendo un patrón dosis–respuesta. En contraste, las atletas femeninas muestran respuestas más variables, lo que sugiere la influencia de factores adicionales. Entrenadores y profesionales deben priorizar estrategias de manejo del peso individualizadas y específicas por sexo, evitando pérdidas de peso excesivas para preservar el rendimiento.

Palabras clave: halterofilia olímpica; pérdida de peso; rendimiento; fuerza; diferencias por sexo.

Introducción

El control del peso juega un papel central en los deportes organizados por categorías de peso, como la halterofilia olímpica. Los atletas frecuentemente manipulan su masa corporal para competir en categorías más bajas con el fin de obtener una ventaja competitiva; sin embargo, estas estrategias pueden afectar negativamente el rendimiento (1,2).

La halterofilia olímpica se caracteriza por altas demandas neuromusculares, requiriendo reclutamiento máximo de unidades motoras, altas tasas de desarrollo de fuerza y una coordinación intermuscular precisa (1-4). El rendimiento en este deporte depende predominantemente de la eficiencia neural y mecánica más que de la capacidad metabólica sostenida, lo que significa que incluso pequeñas alteraciones fisiológicas pueden perjudicar los resultados (1).

Desde una perspectiva fisiológica, la pérdida rápida de peso puede inducir deshidratación, desequilibrio electrolítico y depleción de glucógeno, todo lo cual puede afectar negativamente la función neuromuscular (5-7). El mantenimiento de los gradientes de sodio (Na⁺) y potasio (K⁺) es crítico para la excitabilidad de la membrana y la producción de fuerza, procesos que influyen directamente en el rendimiento (5-6). Las alteraciones en estos mecanismos pueden comprometer la capacidad del atleta para generar fuerza de manera eficiente.

A pesar de estas consideraciones, la reducción de masa corporal sigue siendo una práctica común en la halterofilia olímpica y otros deportes por categorías de peso. Esta práctica a menudo se basa en la suposición de que competir en una categoría de peso más baja proporciona una ventaja de rendimiento en relación con oponentes más ligeros. Sin embargo, la evidencia empírica que respalda esta suposición —particularmente en contextos de competencia de élite— sigue siendo limitada e inconsistente.

La reestructuración de las categorías de peso olímpicas entre los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y París 2024 creó un escenario único en el que los atletas tuvieron que ajustar su masa corporal durante un período prolongado de clasificación. Este contexto brinda una oportunidad para examinar los efectos reales de la manipulación de la masa corporal en el rendimiento de atletas de élite.

Hasta la fecha, la mayoría de los estudios sobre pérdida de peso en deportes de fuerza se han realizado en condiciones controladas o experimentales, con limitada validez ecológica. Pocas investigaciones han examinado la relación entre la reducción de masa corporal y el rendimiento utilizando datos del mundo real provenientes de competiciones internacionales de élite.

Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue analizar la relación entre la pérdida de peso y los resultados de rendimiento en levantadores olímpicos de élite, con un enfoque específico en las diferencias por sexo. Se planteó la hipótesis de que mayores reducciones en la masa corporal estarían asociadas con una disminución del rendimiento, particularmente en atletas masculinos, mientras que las atletas femeninas mostrarían respuestas más variables.

Métodos

Diseño del estudio

Este estudio observacional retrospectivo analizó datos de competencia disponibles públicamente de levantadores de élite que compitieron durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2021 y el período de clasificación para los Juegos Olímpicos de París 2024. Todos los datos se obtuvieron de la base de datos oficial de la Federación Internacional de Halterofilia (8).

Sujetos

Un total de 16 atletas masculinos y 15 femeninos fueron incluidos en el conjunto de datos inicial. Los datos femeninos fueron depurados para eliminar entradas duplicadas y valores no fisiológicos, asegurando la consistencia interna y la confiabilidad de los datos.

Para los atletas masculinos, los análisis de correlación se limitaron a aquellos que demostraron una reducción real de masa corporal (n = 9), con el fin de aislar el efecto específico de la pérdida de peso sobre los resultados de rendimiento. No se aplicó filtrado a los resultados de rendimiento, permitiendo que tanto cambios positivos como negativos se mantuvieran y preservando la variabilidad natural del conjunto de datos.

Para las atletas femeninas, todos los casos válidos se mantuvieron en el análisis principal para capturar el espectro completo de respuestas a los cambios de masa corporal, incluyendo pérdida, mantenimiento y aumento.

Procedimientos

Se recopilaron las siguientes variables: masa corporal (kg), arranque (kg), envión (kg) y total levantado (kg).

Variables

Las variables principales analizadas fueron el cambio de masa corporal (%) y el cambio en el total levantado (kg). El cambio de masa corporal se calculó como la diferencia porcentual entre competiciones. Para los atletas masculinos, la pérdida de peso se expresó como un valor positivo para el análisis de correlación, mientras que para análisis comparativos el cambio de masa corporal se expresó usando valores con signo. El rendimiento se definió como el cambio en el total levantado (kg) entre competiciones.

Análisis estadístico

Se calcularon coeficientes de correlación de Pearson para evaluar la relación entre el cambio de masa corporal y el rendimiento. Se utilizó análisis de regresión lineal para cuantificar la proporción de varianza explicada (R²). Se calcularon intervalos de confianza (95% CI) utilizando la transformación z de Fisher. Las diferencias entre coeficientes de correlación se evaluaron mediante la prueba z de Fisher para muestras independientes. Se realizaron análisis de sensibilidad en atletas femeninas excluyendo casos con aumento de masa corporal y restringiendo la muestra a aquellas con reducción real de masa corporal. La significancia estadística se estableció en p < 0.05. Todos los análisis estadísticos se realizaron utilizando R (versión 4.3.2; R Foundation for Statistical Computing, Viena, Austria).

Resultados

En atletas masculinos, se observó una fuerte correlación negativa entre la pérdida de peso y el rendimiento (r = -0.91, 95% CI [-0.98, -0.62], p < 0.01). El análisis de regresión lineal indicó que cada incremento del 1% en la pérdida de peso se asoció con una disminución de aproximadamente 9.50 kg en el total levantado (R² = 0.83, p < 0.01).

Se observó una relación dosis–respuesta, con mejoras en el rendimiento en atletas con <4% de pérdida de peso (+7.0 kg), cambios mínimos en aquellos con 4–6% (-2.0 kg) y disminuciones sustanciales en aquellos con >6% (-22.8 kg). El rango intermedio (4–6%) incluyó un número limitado de casos (n = 1) y, por lo tanto, debe interpretarse con cautela.

En atletas femeninas, se encontró una correlación positiva moderada entre el cambio de masa corporal y el rendimiento (r = 0.61, 95% CI [0.14, 0.86], p = 0.016), aunque con mayor variabilidad.

La diferencia entre los coeficientes de correlación en atletas masculinos y femeninos fue estadísticamente significativa (p < 0.001).

Discusión

El control de la masa corporal juega un papel crítico en la halterofilia olímpica, así como en otros deportes por categorías de peso como el boxeo, la lucha y el judo. En estos deportes, los atletas tradicionalmente han intentado, por razones tácticas, competir en categorías de peso más bajas mediante reducciones temporales de la masa corporal (9).

El presente estudio proporciona evidencia sólida de que la reducción de la masa corporal es un determinante importante de la disminución del rendimiento en levantadores olímpicos masculinos de élite. La fuerte correlación negativa observada en atletas masculinos (r = -0.91), combinada con el alto poder explicativo del modelo de regresión (R² = 0.83), indica una relación dosis–respuesta clara y consistente, en la cual mayores reducciones en la masa corporal están asociadas con disminuciones progresivamente mayores en el total levantado. Desde una perspectiva aplicada, este hallazgo sugiere que las estrategias agresivas de reducción de peso —particularmente aquellas que superan aproximadamente el 6% de la masa corporal— probablemente deterioran el rendimiento y deben evitarse siempre que sea posible.

Esta relación se ve reforzada por el análisis de regresión, que indicó que cada incremento del 1% en la reducción de la masa corporal se asoció con una disminución aproximada de 9.50 kg en el total levantado. Es importante señalar que este valor refleja la fuerza de la asociación dentro del conjunto de datos observado y no debe interpretarse como un efecto estrictamente causal o universalmente lineal en diferentes contextos o poblaciones de atletas. Dada la naturaleza observacional del estudio, este coeficiente debe interpretarse como una estimación de la asociación entre la reducción de la masa corporal y el rendimiento bajo condiciones de competencia de élite, más que como un efecto causal directo. No obstante, la magnitud de esta relación resalta la relevancia práctica del manejo de la masa corporal en la halterofilia de alto rendimiento.

La suposición común detrás de las prácticas de corte de peso es que los atletas pueden mantener el rendimiento a pesar de una reducción aguda de la masa corporal, obteniendo así una ventaja competitiva. Sin embargo, los presentes hallazgos desafían esta suposición, demostrando que reducciones sustanciales de la masa corporal están consistentemente asociadas con disminuciones del rendimiento, particularmente en atletas masculinos.

Este hallazgo es consistente con las características fisiológicas de la halterofilia olímpica, un deporte en el cual el rendimiento depende predominantemente de factores neuromusculares como el reclutamiento máximo de unidades motoras, la tasa de desarrollo de fuerza y la coordinación intermuscular (3,4). Evidencia reciente respalda aún más la importancia de los determinantes neuromusculares y mecánicos del rendimiento en halterofilia. Variables cinéticas derivadas de evaluaciones como el salto con contramovimiento y el tirón isométrico de muslo medio han demostrado correlaciones moderadas a muy altas con el rendimiento en halterofilia (r = 0.36–0.80), explicando hasta aproximadamente el 80% de la varianza en el total levantado (10). Estos hallazgos indican que el rendimiento depende en gran medida de la capacidad de generar y aplicar fuerza rápidamente, más que únicamente de medidas de resultado. Por lo tanto, cualquier factor que afecte negativamente la capacidad de producción de fuerza —como la reducción sustancial de la masa corporal— puede comprometer directamente los resultados de rendimiento.

En este contexto, incluso pequeñas alteraciones fisiológicas pueden perjudicar el rendimiento, especialmente en el nivel competitivo más alto, donde diferencias de solo unos pocos kilogramos pueden determinar la clasificación o los resultados de calificación. Estas consideraciones son particularmente relevantes cuando se interpretan en el contexto de la preparación para la competencia. Investigaciones previas han demostrado que incluso pequeños cambios en el rendimiento —del orden de 1–2%— pueden determinar los resultados competitivos en halterofilia de élite, representando a menudo la diferencia entre posiciones de podio y posiciones sin medalla. Además, los indicadores de rendimiento neuromuscular, como la altura de salto y la tasa de desarrollo de fuerza, tienden a alcanzar su punto máximo en los días inmediatamente anteriores a la competencia, reflejando una preparación óptima tras un período de descarga (11).

Es importante destacar que estos hallazgos refuerzan la sensibilidad de los resultados de rendimiento a variaciones fisiológicas relativamente pequeñas. En este contexto, cualquier intervención que altere la función neuromuscular —como una reducción sustancial de la masa corporal— puede tener un impacto desproporcionado en el rendimiento, particularmente en el nivel competitivo más alto.

Un aspecto importante señalado en la literatura clásica de halterofilia es que la duración efectiva del trabajo muscular de alta intensidad durante una sesión de entrenamiento es relativamente corta. Se ha estimado que, a lo largo de toda una sesión, el atleta realiza solo aproximadamente 5 a 8 minutos de trabajo muscular efectivo, lo que corresponde a alrededor del 4–5% del tiempo total de la sesión, siendo el resto del tiempo predominantemente intervalos de recuperación entre series e intentos. Esta característica ayuda a explicar por qué la halterofilia olímpica se clasifica típicamente como una modalidad con altas demandas neurales y mecánicas pero con un costo metabólico general relativamente bajo (9).

En este contexto, la fatiga relacionada con el entrenamiento es predominantemente de naturaleza neuromuscular, involucrando el reclutamiento de unidades motoras de alto umbral, la tasa de desarrollo de fuerza y la coordinación intermuscular. La eficiencia de estos mecanismos neuromusculares depende directamente del mantenimiento de la excitabilidad de la membrana y la propagación de los potenciales de acción, procesos fuertemente influenciados por el equilibrio de sodio (Na⁺) y potasio (K⁺) (3). El gradiente electroquímico de estos iones, mantenido principalmente por la bomba Na⁺/K⁺-ATPasa, es esencial para la generación y propagación del potencial de acción a lo largo del sarcolema y los túbulos T, permitiendo la activación de las unidades motoras y la producción de fuerza (5,7). Alteraciones en este equilibrio iónico pueden reducir la excitabilidad neuromuscular y deteriorar la función contráctil (12).

Por lo tanto, intervenciones que alteran sustancialmente el estado fisiológico del atleta —como una reducción significativa de la masa corporal, a menudo acompañada de deshidratación y alteraciones electrolíticas— probablemente deterioran la función neuromuscular y, en consecuencia, el rendimiento (12). Además de los efectos relacionados con electrolitos e hidratación, las reducciones en el líquido intracelular y extracelular pueden alterar la rigidez muscular y deteriorar la transmisión de fuerza, reduciendo así la eficiencia mecánica del movimiento. De manera similar, la reducción en la disponibilidad de glucógeno puede comprometer la calidad del entrenamiento, la recuperación y el rendimiento repetido de alta intensidad.

Aunque la halterofilia olímpica no se caracteriza por demandas metabólicas prolongadas como los deportes de resistencia, su rendimiento aún depende de la preservación de la integridad neuromuscular y la eficiencia mecánica, ambas negativamente afectadas por reducciones agresivas de la masa corporal. Esto proporciona una explicación mecanística plausible para las disminuciones de rendimiento observadas en atletas que realizaron reducciones sustanciales de peso antes de la competencia.

El patrón dosis–respuesta identificado en atletas masculinos refuerza aún más la relevancia práctica de estos hallazgos. Específicamente, reducciones por debajo de aproximadamente el 4% de la masa corporal no se asociaron con deterioro del rendimiento y, en algunos casos, estuvieron acompañadas de ligeras mejoras (+7.0 kg). En contraste, reducciones entre 4–6% mostraron cambios mínimos (-2.0 kg), mientras que reducciones superiores al 6% se asociaron consistentemente con disminuciones sustanciales del rendimiento (-22.8 kg), lo que sugiere la existencia de un umbral fisiológico más allá del cual los mecanismos compensatorios son insuficientes para preservar el rendimiento.

Un hallazgo particularmente relevante de este estudio es la diferencia estadísticamente significativa entre atletas masculinos y femeninos en la relación entre el cambio de masa corporal y el rendimiento. Mientras que los atletas masculinos mostraron una asociación negativa fuerte y consistente, las atletas femeninas presentaron un patrón más variable, con una correlación positiva moderada (r = 0.61) y mayor dispersión de resultados. Esta variabilidad es consistente con la ausencia de una relación estable en los análisis de sensibilidad, lo que sugiere que factores adicionales pueden influir en las respuestas de rendimiento en atletas femeninas.

Varios factores pueden contribuir a esta diferencia. Primero, las atletas femeninas pueden experimentar magnitudes menores de reducción de masa corporal, lo que podría reducir la alteración fisiológica asociada con la manipulación del peso. Segundo, las diferencias en composición corporal pueden influir en el impacto del cambio de peso sobre el rendimiento, particularmente si los cambios en atletas femeninas están más relacionados con variaciones en masa grasa que con reducciones en tejido magro o estado de hidratación. Tercero, la muestra femenina en este estudio fue más pequeña y heterogénea, lo que puede explicar parcialmente el intervalo de confianza más amplio y la mayor variabilidad observada en los resultados (13).

Por estas razones, los datos femeninos deben interpretarse con cautela. Los hallazgos no respaldan un efecto beneficioso de la reducción de la masa corporal sobre el rendimiento en atletas femeninas; más bien, indican una relación menos consistente probablemente influenciada por factores adicionales no capturados en el presente análisis.

Desde una perspectiva aplicada, los resultados tienen implicaciones claras para la práctica de alto rendimiento. En atletas masculinos, la reducción agresiva de la masa corporal —particularmente por encima del 6%— parece estar asociada con disminuciones significativas del rendimiento y, por lo tanto, debe evitarse siempre que sea posible. Por el contrario, mantener una masa corporal estable dentro de una categoría competitiva natural parece ser una estrategia más sostenible para preservar el rendimiento a largo plazo. En atletas femeninas, el manejo del peso debe ser individualizado y considerado dentro de un contexto más amplio, teniendo en cuenta la composición corporal, el historial competitivo y la variabilidad en la respuesta.

Estos hallazgos también tienen implicaciones más amplias en el contexto de los sistemas de clasificación olímpica. La transición entre Tokio 2020 y París 2024 requirió que los atletas realizaran ajustes de masa corporal a más largo plazo en lugar de depender únicamente de estrategias agudas previas a la competencia. Esta distinción es importante porque la reducción repetida o prolongada de la masa corporal puede imponer estrés fisiológico y psicológico acumulativo, afectando potencialmente la recuperación, la adaptación y la consistencia del rendimiento a lo largo del ciclo de clasificación.

El presente estudio contribuye a la literatura proporcionando evidencia con validez ecológica derivada de la competencia internacional de élite. A diferencia de estudios de laboratorio controlados, este análisis refleja la complejidad del deporte de alto rendimiento en el mundo real, donde factores fisiológicos, estratégicos e institucionales interactúan simultáneamente.

Al mismo tiempo, deben reconocerse algunas limitaciones. El diseño observacional impide inferencias causales, y la ausencia de mediciones fisiológicas, bioquímicas o de composición corporal limita la interpretación mecanística. Además, el tamaño de la muestra —particularmente en los atletas masculinos incluidos en el análisis de correlación— fue relativamente pequeño. El conjunto de datos femenino también requirió procedimientos de depuración, lo que amerita cautela en la interpretación.

En general, los resultados desafían la suposición de que reducir la masa corporal necesariamente mejora el rendimiento en deportes por categorías de peso. En levantadores olímpicos masculinos de élite, reducciones sustanciales de masa corporal parecen estar fuertemente asociadas con un rendimiento reducido, mientras que en atletas femeninas la relación es más variable y menos predecible.

Conclusiones

La reducción de la masa corporal emerge como un determinante crítico de los resultados de rendimiento en la halterofilia olímpica de élite, particularmente en atletas masculinos. La fuerte asociación negativa observada en este estudio indica que reducciones sustanciales en la masa corporal están consistentemente vinculadas a disminuciones significativas del rendimiento.

La presencia de un patrón dosis–respuesta refuerza aún más la relevancia práctica de estos hallazgos, sugiriendo que reducciones superiores a aproximadamente el 6% de la masa corporal pueden superar la capacidad fisiológica del atleta para mantener la función neuromuscular y la producción de fuerza.

En contraste, la relación observada en atletas femeninas parece ser más variable y menos predecible, lo que indica que los efectos de la manipulación de la masa corporal probablemente están influenciados por factores adicionales como la composición corporal, la magnitud del cambio de peso y las respuestas fisiológicas individuales.

En conjunto, estos hallazgos desafían la suposición ampliamente extendida de que competir en una categoría de peso más baja necesariamente proporciona una ventaja de rendimiento. En cambio, los resultados respaldan la idea de que una reducción excesiva de la masa corporal puede comprometer el rendimiento, particularmente en atletas masculinos.

Desde una perspectiva aplicada, las estrategias de manejo del peso en la halterofilia olímpica deben priorizar la estabilidad del rendimiento a largo plazo sobre los ajustes competitivos a corto plazo. Se recomienda que entrenadores y profesionales adopten enfoques individualizados y específicos por sexo, considerando no solo los objetivos de masa corporal sino también la capacidad del atleta para mantener el rendimiento bajo condiciones de manipulación del peso.

En última instancia, la masa corporal no debe verse únicamente como una variable de clasificación, sino como un componente crítico de la optimización del rendimiento dentro de la compleja interacción de factores fisiológicos, mecánicos y competitivos en el deporte de élite.

Aplicaciones prácticas

• Evitar reducciones de masa corporal superiores a aproximadamente el 6% en atletas masculinos, ya que están asociadas con disminuciones significativas del rendimiento.
• Mantener una masa corporal estable dentro de una categoría competitiva natural siempre que sea posible para optimizar el rendimiento a largo plazo.
• Monitorear indicadores de rendimiento durante períodos de reducción de peso para identificar posibles disminuciones en la capacidad neuromuscular.
• Individualizar las estrategias de manejo del peso, particularmente en atletas femeninas, debido a la mayor variabilidad en las respuestas.
• Considerar el manejo de la masa corporal como un factor de rendimiento a largo plazo en lugar de una estrategia competitiva a corto plazo.

Referencias
1. Durguerian A, Bougard C, Drogou C, Sauvet F, Chennaoui M, Filaire E.
Weight loss, performance and psychological state in elite weightlifters. International
Journal of Sports Medicine. 2016, Vol. 37, pp. 230-238.
2. Gee TI, Campbell P, Bargh MJ, Martin D. An analysis of perceptions and
thoughts of rapid weight loss in Olympic weightlifters. Nutrition and Health. 2025, Vol.
31, 2, pp. 377-81.
3. Kipp K, Redden J, Sabick MB, Harris C. Weightlifting performance is related
to kinematic and kinetic patterns of the hip and knee joints. J Strength Cond Res. Jul 2012,
Vol. 26, 7, pp. 1838-44.
4. Storey A, Smith H K. Unique aspects of competitive weightlifting performance,
training and physiology. Sports Medicine. 2012, Vol. 42, 9, pp. 769-90.
5. Allen DG, Lamb GD, Westerblad, H. Skeletal muscle fatigue: cellular
mechanisms. Physiological Reviews. 2008, Vol. 88, 1, pp. 287-332.
6. Antunes JP, Oliveira R, Reis VM, Romero F, Moutao J, Brito JP. Body
composition and limb length influence barbell velocity during the snatch and clean and jerk
in amateur weightlifters. International Journal of Environmental Research and Public
Health. 2021, Vol. 18, 2, p. 756.
7. Clausen T. Na⁺–K⁺ pump regulation and skeletal muscle contractility.
Physiological Reviews. 2003, Vol. 83, 4, pp. 1269-1324.
8. International Weightlifting Federation. Results by Events. Olympic Games
Tokyo 2020 and Paris 2024. [Online] [Acessed: march 1, 2026.]
https://iwf.sport/events/olympic-games/.
9. Vorobiev AN. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и
спортивной тренировке [Weightlifting: essays on physiology and sports training]. 2. ed.
Moscou : Fizkultura i Sport, 1977. p. 255 p.
10. Morris SJ, Oliver JL, Pedley JS, Radnor JM, Haff GG, Cooper SM, et al.
Kinetic predictors of weightlifting performance in young weightlifters. J Strength Cond
Res. 2024, Vol. 38, 9, pp. 1551-1560.

11. Travis SK, Mizuguchi S, Stone MH, Sands WA, Bazyler CD. Preparing for
a national weightlifting championship: A case series. J Strength Cond Res. 2020, Vol. 34,
7, pp. 1842-1850.
12. Nielsen OB. Excitation-induced Na⁺/K⁺ pump activation in skeletal muscle.
Physiological Reviews. 2003, Vol. 83, 2, pp. 431-60.
13. Takla E, Lathan HH. Nutrition and Weightlifting. [book auth.] D.K. Kennedy.
Medical Hanbook. Budapest : International Weigthlifting Federation, 1987.
14. Nelson M, Jette S. Muscle moves mass: Deconstructing the culture of weight
loss in American Olympic weightlifting. International Review for the Sociology of Sport.
2023, Vol. 58, 6, pp. 1045-1062.